by 직장인들을 포함한 젊으신 분들 그리고 나이가 있으신 분들까지 식사를 마친 후 믹스 커피를 마시거나 평소에도 믹스 커피를 즐기시는 분들이 많이 있습니다.
보편적으로 믹스커피는 식물성 기름이 많이 포함되어 있기 때문에 살이 찌는데 치명적이며 다이어트를 할 때는 더욱더 기피해야 할 음료 중 하나라고 알려져 있습니다.
하지만 믹스 커피도 마시는 방법에 따라 오히려 살을 빼는데 효과가 있다고 하니 한번 참고해 보시기 바랍니다.
믹스 커피를 활용해 최고 19kg까지 감량 – 어떻게 마시길래?
MBN에서 방송되었던 ‘엄지의 제왕’에서는 의사가 직접 출연해서 자신이 믹스커피를 활용해서 19kg을 감량한 비법을 소개한 적이 있습니다. 놀랍게도 이 방법은 체중 감량에도 큰 효과가 있을 뿐만 아니라 혈관 청소에도 효과가 있다고 소개 되었습니다.
의사가 소개한 누룽지 커피? 어떻게 만들까
■다이어트에 효과적인 누룽지 커피 만드는 법
- 우리나라 전통 후식 중 한 가지인 누룽지를 커피와 섞어서 마시는 방법입니다.
- 누룽지를 뜨거운 물에 넣고 10분 동안 불려 주세요.
- 컵을 준비합니다. 커피믹스 한 봉지를 컵에 모두 부어 주세요.
- 불린 누룽지를 믹스커피를 부었던 컵에 3 숟가락 넣습니다. 티스푼을 활용하면 됩니다.
- 뜨거운 물을 150ml 정도 부어 주세요. 마지막으로 잘 섞어주면 누룽지 커피가 완성됩니다.
방송에 나온 패널들의 말을 빌리자면 누룽지 커피를 먹어 본 결과 그 맛이 생각보다 훨씬 맛있으며, 오히려 커피의 구수한 맛을 더해 풍미가 돈다고 말을 했습니다.
어떻게 누룽지와 믹스커피 조합이 건강에 좋을까?
누룽지는 탄수화물 소화에 도움을 준다고 알려져 있으며, 탄소가 들어 있어서 몸속에 쌓인 독소를 해독하는 역할도 합니다. 또한, 믹스 커피에 카제인나트륨이라는 성분은 기름기를 제거해주는 유화제 역할을 한다고 알려져 있습니다.
또한 누룽지에는 많은 수의 탄소가 함유되어있는데, 이 탄소가 몸속 독소를 해독해 주는 역할을 한다고 하니 한번 시도를 해보는 것도 나쁘지 않을것 같습니다.
